Die gesundheitlichen Merkmale jedes Menschen führen zu Einschränkungen beim Verzehr bestimmter Lebensmittel und Getränke. Einige der Verbote sind vorübergehend, andere dauerhaft.
Die meisten Warnungen beziehen sich auf den Konsum von Alkohol, der bereits in moderaten Dosen bei schweren Erkrankungen gefährlich sein kann.
Welchen Alkohol sollte man beim Abnehmen trinken?
Übergewicht ist keine Kontraindikation für den Alkoholkonsum, daher sollten Sie sich ausschließlich an den Ernährungsbedürfnissen orientieren.
Wenn sie den Alkoholkonsum in kleinen Dosen zulässt, sollte trockenem Wein der Vorzug gegeben werden.
Weiß oder rot – das spielt keine Rolle, da ihr Kaloriengehalt ungefähr gleich ist (innerhalb von 60-85 kcal/100 g) und der Zuckergehalt minimal ist.
Den höchsten Energiewert haben starke und süße Getränke, wobei es weniger auf den Kaloriengehalt, sondern auf die Zusammensetzung ankommt.
Bei der Wahl zwischen Wodka und Likör oder Whiskey und Rum, Brut-Champagner oder Sekt sollte dem ersten im Paar der Vorzug gegeben werden.
Diese Lebensmittel enthalten keinen Zucker, während zuckerhaltige Getränke zu viel davon enthalten.
Wichtig ist auch der Snack und die Menge an Alkohol.
Ein Glas Wein mit einem Stück Käse oder 50 Gramm Cognac mit einer Zitronenscheibe wirken sich in keiner Weise auf Ihre Taille aus, aber ein Glas Bier mit Nüssen oder ein Cocktail mit Rum tragen definitiv nicht zum Abnehmen bei.
Für Diät-Fans:
Trinken Sie nur Getränke mit einem Minimum an Zucker und Kalorien (trockener Wein, Brut, helles Bier, Wodka, Whisky).
Verdünnen Sie starken Alkohol mit Wasser und gönnen Sie sich keine kalorienreichen Snacks.
Trinken Sie Alkohol in kleinen Mengen in kleinen Schlucken und dehnen Sie die Portion aus.
Welchen Alkohol sollte man bei Gastritis trinken?
Bei etwaigen Magenerkrankungen sollten Sie, insbesondere im akuten Stadium, möglichst auf Alkohol verzichten.
Alkohol reizt die Magenschleimhaut, was zu einer Verschlechterung des Zustands führen kann.
Starker Alkohol von guter Qualität gilt als der sicherste Alkohol gegen Gastritis: Wodka, Cognac, Whisky.
Sie können sie in minimaler Dosierung und nur mit vollem Magen trinken. Leichter Tischwein ist erlaubt.
Jeglicher Alkohol sollte unbedingt zu einer Zwischenmahlzeit eingenommen werden, jedoch nicht zu fettigen, scharfen oder salzigen Gerichten.
Auf Getränke mit Schaumwein (Champagner, Bier, Schaumweine), Liköre und Cocktails sollten Sie unbedingt verzichten.
Welchen Alkohol darf man bei Bluthochdruck trinken?
Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, ist es besser, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören, insbesondere in den Stadien 2 und 3 der Krankheit. Bei mildem Grad und stabilem Zustand ist gelegentlich Rotwein erlaubt – nicht mehr als 100 Gramm 2-3 mal pro Woche.
Welchen Alkohol darf man bei Diabetes trinken?
Menschen mit dieser Gesundheitsstörung sollten alle Lebensmittel, einschließlich Alkohol, sorgfältig auswählen.
Es ist notwendig, den glykämischen Index von Lebensmitteln und Getränken zu berücksichtigen. Je höher er ist, desto gefährlicher sind die Lebensmittel für einen Diabetiker, da sie zunächst den Blutzuckerspiegel erhöhen und dann zu einem starken Abfall führen.
Nicht empfohlen: Bier, Liköre, Cocktails, Sherry, Liköre, starke und kohlensäurehaltige Produkte.
In kleinen Dosen sind erlaubt: Dessertweine, trockene Weiß- und Rotweine.
Um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden, sollten Sie außerdem einige Tipps beachten:
Nicht auf nüchternen Magen oder getrennt von den Mahlzeiten trinken. Sie sollten einen Snack mit langsam verdaulichen Kohlenhydraten zu sich nehmen (z. B. Pilaw mit braunem Reis, Roggenbrot).
Es ist notwendig, Ihren Blutzuckerspiegel alle paar Stunden zu überwachen.
Unterbrechen Sie die Einnahme von Medikamenten, während Sie Alkohol trinken (oder besser am Vortag). Wenn Sie die Alkoholgrenze überschreiten, beenden Sie die abendlichen Insulininjektionen. Zu diesen Punkten sollten Sie zusätzlich Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.
Vermeiden Sie körperliche Aktivität am Tag des Alkoholkonsums und bitten Sie Ihre Lieben, Ihren Zustand zu überwachen.
Welchen Alkohol darf man trinken, wenn man ein Geschwür hat?
Diese Frage beantworten Mediziner eindeutig: Bei Magengeschwüren ist Alkohol kontraindiziert. Dieses Verbot ist besonders im akuten Stadium relevant, wenn der Alkoholkonsum nicht akzeptabel ist.
Ärzte raten davon ab, alkoholische Getränke sowohl in der Remission als auch nach der Abheilung des Geschwürs zu sich zu nehmen, was die Einschränkung mit der Möglichkeit eines Rückfalls erklärt.
Welchen Alkohol darf man bei Gicht trinken?
In diesem Fall sind sich die Ärzte einig und halten es für inakzeptabel, dass Menschen, die an Gicht leiden, Alkohol trinken.
Das Verbot hat mehrere Gründe:
Bereits eine geringe Dosis Alkohol kann zu verstärkten Gelenkschmerzen, Durchblutungs- und Stoffwechselstörungen führen.
Gicht erfordert die ständige Einnahme von Medikamenten, die mit Alkohol nicht verträglich sind.
Starke Getränke führen zu Flüssigkeitsansammlungen im periartikulären Gewebe und Schwellungen, Bier zu Austrocknung des Körpers und erhöhter Harnsäurekonzentration im Blut, Wein zu erhöhtem Säuregehalt des Urins.
Welchen Alkohol sollte man bei Pankreatitis trinken?
Wenn man bedenkt, dass Alkoholmissbrauch häufig die Ursache für die Entstehung einer Pankreatitis ist, liegt die Antwort auf der Hand.
Bei Pankreasfunktionsstörungen ist das Trinken von Alkohol strengstens verboten.
Schon eine geringe Dosis Ethanol kann zu einem Anfall führen.
Dies gilt für jede Art von Alkohol – sowohl für starke als auch für alkoholarme Getränke.
Außerdem spielt die Qualität in diesem Fall keine Rolle: Ethanol selbst ist gefährlich.
Diese Empfehlungen sind allgemeiner Natur – wenn Sie an Krankheiten leiden, sollten Sie sich auf Ihren eigenen Zustand konzentrieren und auf die Anweisungen des Arztes hören.
Wenn Sie Zweifel haben, ob es sich lohnt, ist es besser, ganz mit dem Alkoholkonsum aufzuhören.