Es sollte gleich gesagt werden, dass jeder Alkohol, unabhängig von der Dosierung, ungesund ist. Trotzdem ist Wodka zu einer Art Kultgetränk geworden. Sie schloss sich schnell der Mentalität der Menschen an, so dass jeder Urlaub von ihrem Trinken begleitet wird. Ist es gut, dass die festliche Feier ohne feuriges Wasser nicht komplett ist, oder schlecht? Jeder Mensch entscheidet für sich.
Aber eines kann man mit Zuversicht sagen, wenn eine Großveranstaltung geplant ist, dann lohnt es sich, das Maß des Alkoholkonsums zu kennen, nämlich die Tagesdosis, ab der es am nächsten Morgen bestimmt nicht schlecht wird. Wie viel Wodka dürfen Sie pro Tag trinken, um Ihre eigene Gesundheit nicht zu schädigen? Schauen wir uns dieses Problem an.
Was beeinflusst die Tagesdosis
Ich möchte gleich sagen, dass es keine Einzeldosis (universal) gibt. Für jeden wird es separat berechnet und hängt direkt vom Geschlecht der Person, dem Körpergewicht, dem Alter, dem Gesundheitszustand und der Genetik ab. Betrachten wir jeden Faktor separat.
Menschliches Geschlecht
Der weibliche und männliche Körper weist trotz der vielen Ähnlichkeiten viele Unterschiede auf. Unabhängig vom Geschlecht bevorzugen viele zerbrechliche Frauen starke alkoholische Getränke zusammen mit brutalen Männern. Vergessen, dass die Dosierungen für sie völlig unterschiedlich sein sollten. Nimmt man einen Mann und ein Mädchen mit gleichem Körpergewicht, gleichem Alter und Gesundheitszustand, wird sich die Dosierung dennoch fast doppelt zugunsten von Männern unterscheiden.
Menschliches Gewicht
Vergleicht man einen gebrechlichen Mann mit einem Gewicht von 60 Kilogramm trockener Statur mit einem gesunden Onkel, dessen Gewicht längst 100 Kilogramm überschritten hat, ist es kein Wunder, dass der zweite viel mehr trinken kann. Und hier ist es im Gewicht, je größer die Person, desto mehr kann sie trinken.
Menschliches Alter
Viele haben immer wieder den populären Ausdruck gehört, dass die Jugend alles verzeiht. Solange Sie jung und stark sind, können Sie kaum schlafen, schlecht essen, viel Alkohol trinken. Aber Jugend wird nicht mit der Kraft der Gesundheit gleichgesetzt. Es ist seit langem bewiesen, dass ein junger Körper schwach ist. Obwohl junge Menschen wirklich viel Energie haben, ist ihre Alkoholresistenz bei weitem nicht die gleiche wie bei älteren Menschen. Es ist erwiesen, dass die maximale Menge an Wodka im Alter von 30-35 Jahren konsumiert werden kann.
Gesundheitszustand
Hier ist alles klar, wenn ein Mensch eine schlechte Gesundheit hat, zum Beispiel ein krankes Herz, Darm, Nieren, Leber oder andere Organe, dann kann er nicht so viel trinken wie ein gesunder Gegner, der Wodka trinkt. Für Kranke gibt es a priori kein Konzept für eine sichere Alkoholdosis, da es für sie kontraindiziert ist. Wenn Sie etwas stört, sollten Sie auf starke alkoholische Getränke verzichten.
Genetische Veranlagung
Der letzte und entscheidende Faktor ist die Genetik. Es gibt Menschen, die, egal wie viel sie trinken, immer noch nüchtern bleiben, sie sind einfach zum Trinken von Alkohol geschaffen, leiden nicht an einem Kater-Syndrom und Wodka selbst schadet ihrem Körper fast nicht. Aber es gibt Menschen, die genetisch schwach sind, um alkoholische Getränke zu konsumieren. Es lohnt sich, Ihre eigene Vererbung zu berücksichtigen, indem Sie auf Ihren Vater und Ihre Mutter schauen.
Wie hoch ist die tägliche Dosierung?
Eine der maßgeblichsten Organisationen ist die WHO (Weltgesundheitsorganisation). Die Spezialisten des Unternehmens behaupten, dass Männer nicht mehr als 28 Portionen pro Woche trinken dürfen, also etwa 4 Portionen pro Tag, was 800 Gramm Wodka entspricht. Eine solide Figur, nicht wahr?
Aber die Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit sollten die Tagesdosis um das 8-fache reduzieren - nicht mehr als 100 Gramm pro Tag. Wie wahr diese Daten sind, kann man nur vermuten, aber sie sagen, dass die WHO ihr Geschäft versteht. Einige Ärzte argumentieren zum Beispiel, dass der Tagessatz von Wodka für Frauen die Hälfte des von Männern konsumierten Getränks betragen sollte. Andere sagen, dass Trinken generell unerwünscht ist. Aber die Entscheidung bleibt allein bei denen, die gerne im Urlaub oder einfach so nutzen.